太陽のちから。
横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。
最近、暖かくてお天気が良いせいかなんだか妙に元気です。
太陽を浴びるとセロトニンという物質が脳で分泌され、心穏やかなポジティブな気分になるのです。
ビバ☆セロトニン☆
なので気分が塞いでしまうような今日この頃、お散歩はとてもオススメです。
軽い運動と日光浴はメンタルケアに最強のタッグですな。
ちなみにうるさい情報番組など見ていると、脳が興奮してストレス状態になるのでオススメできません。
さらにそれは仕事などの作業効率の低下にも繋がるのです。
いいことなし！！
情報を精査して正しく対応して、この冬も過ごしていきましょう♪
ビシッ。
※当院のウイルス対策です※
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